頭皮のべたつき・ニオイ・加齢臭の原因と対策｜朝の臭い・夕方の臭い・パートナーの頭皮ケアまで専門解説
**「夕方になると頭皮がベタつく」
「汗とは違う“重いニオイ”が気になる」
「最近、加齢臭っぽいニオイがする」
「旦那さん（パートナー）の頭皮のニオイが気になる」**
そんな悩みを持つ方は、とても多いです。
べたつきやニオイは、
“汚れが落ちていないから”ではありません。
実は、
-
皮脂の酸化
-
毛穴の蒸れ
-
菌（マラセチア）の増殖
-
自然乾燥
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しっとり系シャンプーの相性悪化
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ストレス・寝不足
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加齢による皮脂の“質の変化”
- 生活環境
これらが重なった時に起こる、
頭皮環境のサイン です。
特に30〜50代以降は、
皮脂の“性質”そのものが変化し、
重いニオイ（加齢臭）を頭皮で作りやすい体質 になります。
この記事では、
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べたつき・ニオイが起こる仕組み
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朝と夜でニオイが違う理由
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旦那さんに多い“複合臭”
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今日からできる対策
-
サロンでできる根本ケア
を分かりやすく、専門的に解説します。
■ 1｜べたつき・ニオイの正体は“皮脂の量”ではなく「酸化」
ニオイの正体は 皮脂そのものではありません。
● 皮脂が空気や汗と混ざって酸化
↓
“変質した皮脂（酸化皮脂）” が重く臭う
酸化皮脂は、
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油臭い
-
加齢臭っぽい
-
重い・こもったニオイ
-
夕方に強く出る
という特徴があります。
■ 2｜べたつき・ニオイが発生する流れ
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頭皮から皮脂が分泌
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蒸れたり、乾かしきれていない環境で酸化が加速
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菌（マラセチア）が増殖
-
重いニオイが発生
-
夕方にピークを迎える
- タバコの臭い
ここで重要なのは、
✔ 脂性・乾燥・敏感など“すべてのタイプ”でニオイは起こる
✔ ニオイは「環境の乱れ」が原因
ということ。
■ 3｜悪化させる生活習慣（ほぼ全員が当てはまる）
● 自然乾燥（最大の悪化要因）
髪は乾いていても 頭皮が湿っている → 菌増殖 → 酸化 → ニオイ加速。
● しっとり系・オイル系シャンプー
乾燥向け処方は、べたつきニオイの人には逆効果。
● ヘアオイルのつけすぎ
毛先用オイルが頭皮に触れて酸化。
● 帽子・ヘルメット
蒸れ × 温度上昇 → 菌が一気に増える。
● ストレス・寝不足
皮脂の“質”が重く変化 → 加齢臭に似たニオイが出やすくなる。
■ 4｜“朝ニオう人”と “夜ニオう人”は原因が違う
🟦 ● 朝起きてニオう人（寝起き臭タイプ）
夜の間に“酸化環境”ができている。
原因は：
-
乾かしきれていない頭皮
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枕カバーの皮脂汚れ
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寝汗で蒸れる
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寝る前の油分残り
→ 夜のケアを変えれば改善が早い
🟩 ● 仕事帰り（夕方〜夜）にニオう人
日中の蒸れ × 汗 × ストレス で酸化が進む。
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マスクで蒸れる
-
外回り・ヘルメット
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デスクワークで血流低下
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ストレスで汗質悪化
→ ライフスタイルの影響が大きいタイプ
■ 5｜旦那さん（男性）に多い“複合臭”
よくある悩み
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枕が臭う
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夜になると必ずニオう
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加齢臭だと思って諦めている
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シャンプー変えても変化なし
実は「加齢臭」だけでなく、
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酸化皮脂
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疲労汗
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生活臭（蒸れ）
-
皮脂の質の変化
- タバコの臭い
これらが混ざって “複合臭” になっていることが多い。
旦那さんに多い誤り
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しっとり系シャンプーを使っている
- 逆にクレンジングが強すぎるシャンプーかも
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自然乾燥（よくある）
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こすり洗いで炎症 → 余計に悪化します
■ 6｜セルフケア（すぐ改善する必須ポイント）
✔ 37〜38℃のぬるま湯で洗う
熱いお湯は酸化を進める。
✔ すすぎ60秒以上
ニオイの7割は“すすぎ残し”が原因。
✔ しっとり系をやめて、スカルプタイプへ
油分はニオイを悪化させる。
✔ 頭皮をしっかり乾かす
根元を最初に乾かすこと。
✔ 帽子・マスク後は一度風を通す
蒸れ放置が最悪。
■ 7｜サロンでの改善（ここが一番効く）
● 炭酸クレンジング（酸化皮脂リセットの初手）
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酸化皮脂除去
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蒸れによる菌環境リセット
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ニオイの元をゼロベースに
● GM・Aujuaで“皮脂バランスを正常化”
落とすだけでなく
「残す・守る・鎮静」のバランスが最重要。
● Airy Spa：ニオイの根本（血流 × 自律神経）にアプローチ
べたつき・ニオイ・加齢臭は
筋膜の緊張・汗質・皮脂質 と強く関連。
Airy Spaでは、
-
頭皮温度の調整
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汗と皮脂の出方の安定
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蒸れにくい頭皮環境
-
自律神経を鎮静方向へ導く
これにより ニオイの出にくい頭皮 が作られます。
■ 8｜加齢臭（ノネナール）が頭皮で強くなる理由
加齢臭は 40代以降で皮脂が“酸化しやすく変質”する ことで発生。
頭皮は、
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温度が高い
-
皮脂腺が大きい
-
蒸れやすい
-
加齢で質が最も変わる部位
→ 体の中で最も加齢臭が出やすい場所。
加齢臭は「体質」ではなく「環境＋ケア」で大きく減らせる
正しいケアで ほぼ確実に改善します。
■ 9｜放置するとどうなる？
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加齢臭が強くなる
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脂性フケへ移行
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炎症 → 抜け毛
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毛穴づまりで髪が細くなる
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夕方のニオイが慢性化
■ 10｜まとめ：ニオイは“皮脂の量”ではなく “酸化と環境”
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酸化皮脂
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蒸れ
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しっとり系の相性悪化
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自然乾燥
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皮脂質の変化
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ストレス・寝不足
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加齢
これらが重なった時に、
誰でもべたつき・ニオイ・加齢臭が起こります。
そしてこのタイプは、
正しいケアで改善スピードが一番早い領域 です。
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✦ 施術・記事監修：INFINITYオーナー 久保鉄平
Aujuaソムリエ / ビューティーソムリエ /ブランド ヘッドスパ【AirySpa】開発者
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