フケが治らない本当の理由は「脂性」と「乾性」の判断違いだった
「ずっとフケが出る」
「ケアを変えても改善しない」
その原因は、
自分のフケが“脂性”なのか“乾性”なのかを正しく判断できていないこと
にあるケースが非常に多くあります。
フケはひとつの症状に見えて、
原因も対処もまったく別物 です。
フケが長引く人に共通する勘違い
・とりあえず保湿すればいい
・かゆい＝汚れているから洗う
・同じフケだから同じケアでいい
この考え方こそが、
フケを慢性化させる最大の原因です。
脂性フケと乾性フケは「別の頭皮トラブル」
まず大前提として、
脂性フケと乾性フケは原因が真逆 です。
脂性フケの特徴（概要）
・ベタつきがある
・フケが大きく、黄色っぽい
・ニオイを伴いやすい
👉 皮脂の過剰分泌・常在菌バランスの乱れが主因
乾性フケの特徴（概要）
・白く細かいフケが落ちる
・頭皮がつっぱる・かゆい
・季節の変わり目に悪化しやすい
👉 水分不足・刺激の蓄積・バリア機能低下が主因
※ 詳しい原因・対処法はそれぞれ専門記事で解説しています。
まずはここをチェック｜簡易フケタイプ診断
以下で 当てはまる項目が多い方 を参考にしてください。
乾性フケの可能性が高い
・洗った直後からつっぱる
・白く細かいフケが肩に落ちる
・カラーや紫外線後に悪化する
・保湿すると少し楽になる
▶ 乾性フケの原因と正しい対処法はこちら
脂性フケの可能性が高い
・夕方になるとベタつく
・フケが大きく、頭皮に張り付く
・ニオイやかゆみを伴う
・保湿すると余計に悪化する
▶ 脂性フケの原因と正しい対処法はこちら
乾性・敏感タイプに合いやすいケア例
オージュア「モイストカーム」の考え方
乾性フケや敏感に傾いた頭皮では、
洗いすぎない・刺激を与えないこと が重要になります。
オージュア「モイストカーム」は
・乾燥
・かゆみ
・敏感状態
に配慮した 低刺激設計のスカルプケアライン。
✔ 洗浄より“守る”設計
✔ 頭皮のバリア機能を意識した処方
そのため、
乾性フケ・敏感フケタイプには相性が良いケースが多い です。
※ 脂性フケの場合は、別アプローチが必要になることもあります。
オージュアモイストカーム紹介👇
なぜ自己判断だけでは限界があるのか
フケは
・皮脂量
・水分量
・頭皮の厚み
・刺激耐性
これらが 複雑に絡み合って起こる現象 です。
見た目だけで判断すると、
「乾燥しているようで実は脂性」
「脂っぽく見えて実はバリア低下」
というケースも少なくありません。
フケ改善で一番大切なこと
それは
「今の頭皮状態を正しく把握すること」。
商品を変える前に、
ケアを足す前に、
まず“前提”を整えることが最短ルートです。
INFINITYでは
頭皮状態を見極めた上で、
必要な場合は Airy Spa による頭皮改善まで含めてご提案しています。
よくある質問（Q&A）
Q1. 脂性フケと乾性フケは何が違うのですか？
A. 脂性フケは皮脂の過剰分泌や常在菌バランスの乱れが主な原因で、ベタつきやニオイを伴いやすいのが特徴です。一方、乾性フケは頭皮の水分不足や刺激の蓄積によって起こり、白く細かいフケやつっぱり感が出やすくなります。
Q2. フケがなかなか改善しないのはなぜですか？
A. 多くの場合、脂性フケと乾性フケの判断を間違えたままケアを続けていることが原因です。フケのタイプに合わないケアは、症状を長引かせたり悪化させることがあります。
Q3. 自分のフケが脂性か乾性かはどう見分ければいいですか？
A. ベタつき・ニオイ・大きなフケが出やすい場合は脂性フケ、白く細かいフケや乾燥・かゆみが強い場合は乾性フケの可能性があります。ただし見た目だけでは判断が難しいケースもあります。
Q4. 脂性フケには保湿ケアをした方がいいですか？
A. 脂性フケの場合、過度な保湿は皮脂バランスを崩し、悪化につながることがあります。皮脂量をコントロールする「スカルプケア設計」への切り替えが重要です。
Q5. 乾性フケにはどのような頭皮ケアが必要ですか？
A. 乾性フケには、洗浄力が強すぎないケアや、刺激を抑えて頭皮のバリア機能を守る考え方が必要です。頭皮を“守る”設計のケアが改善につながりやすくなります。
Q6. フケは市販のシャンプーだけで改善できますか？
A. 軽度であれば改善することもありますが、慢性的なフケは頭皮状態の見極めが重要です。自己判断だけでは限界があり、状態に合わないケアを続けているケースも少なくありません。
Q7. フケ改善で一番大切なことは何ですか？
A. 何を使うかよりも、まず「今の頭皮状態を正しく判断すること」が最も重要です。判断が合えば、頭皮ケアの効果は大きく変わります。
まとめ｜フケは「ケア」より「判断」で変わる
・フケには脂性と乾性がある
・間違ったケアは長期化の原因
・タイプに合えば改善スピードは大きく変わる
・迷ったらプロ判断が最短
「何を使っても治らなかった」
その理由は、
選び方ではなく、判断のズレ かもしれません。
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✦ 施術・記事監修：INFINITYオーナー 久保鉄平
Aujuaソムリエ / ビューティーソムリエ /ブランド ヘッドスパ【AirySpa】開発者
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