フェイスラインのたるみはなぜ起こる？表情筋・口呼吸・頭皮から考える本当の原因と対処法
フェイスラインのたるみは、顔だけの問題ではない
― 表情・呼吸・頭皮から起こる3つの原因 ―
「最近、フェイスラインがぼやけてきた」
「ほうれい線が急に目立つようになった」
「顔の印象が疲れて見える」
こうした変化を感じていても、
スキンケアや化粧品だけの問題だと考えている方は少なくありません。
しかし実際には、
顔のたるみは“顔だけ”で起きているわけではないことが多いのです。
ここでは、日常の習慣の中で起こりやすい
フェイスラインが崩れる3つの原因を、美容の構造から解説します。
原因① 表情筋が動かなくなる「固定グセ」
普段、私たちの顔は無意識のうちに動いています。
笑う・話す・微妙な表情の変化——
これらすべてが、表情筋を自然に使う動きです。
しかし、
-
表情をあまり使わない生活
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口元を大きく動かさないクセ
-
顔がこわばったままの時間が長い状態
こうした状態が続くと、表情筋は徐々に動かなくなります。
筋肉が動かない＝血流が落ちる
血流が落ちる＝ハリを保つ力が弱まる
その結果、
頬の下垂・フェイスラインのぼやけ・たるみにつながっていきます。
顔も身体と同じで、「使わない部分から衰える」のです。
原因② 口呼吸によるフェイスラインの崩れ
もう一つ、見落とされがちなのが呼吸の仕方です。
口呼吸が習慣化すると、
-
口元の筋肉が使われにくくなる
-
唇が閉じにくくなり、口周りが緩む
-
舌の位置が下がり、あご下の支えが弱くなる
この状態が続くことで、
-
ほうれい線が目立つ
-
フェイスラインが下に引っ張られる
-
二重あごができやすくなる
といった変化が起こります。
鼻呼吸は、
顔の筋肉を正しく使い、フェイスラインを内側から支える動きでもあります。
スキンケアだけでは改善しにくい理由は、
こうした「動きの問題」が関係しているからです。
原因③ 「見えないから後回し」にするケア不足
顔は、毎日鏡で見るからこそケアされます。
一方で、
-
隠れている
-
目立ちにくい
-
今は困っていない
こうした理由で、ケアが後回しになりやすい部分ほど、
老化は静かに進行します。
肌や筋肉は、
「何もしない＝現状維持」ではありません。
ケアをしなければ、
年齢・血流・筋肉量の変化とともに、
少しずつ確実に下へ下へと進行します。
だからこそ重要なのが、
“トラブルが出る前から整える”という考え方です。
顔と頭皮は、一枚の皮でつながっている
フェイスラインのたるみを考える上で、
避けて通れないのが頭皮の状態です。
頭皮と顔の皮膚は、構造上つながっています。
つまり、
-
頭皮が硬くなる
-
血流が悪くなる
-
動かなくなる
この状態が続くと、
顔を引き上げる力そのものが弱くなるのです。
皮膚の下垂は、
下からではなく「上から下へ」進行します。
顔だけをケアしても変化が出にくいのは、
土台である頭皮が支えきれていないケースが多いからです。
フェイシャルとヘッドスパを組み合わせる意味
フェイシャルケアは、
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肌表面の血流を促す
-
表情筋をやさしく動かす
-
印象を明るく整える
一方、ヘッドスパは、
-
頭皮の緊張をゆるめる
-
血流と巡りを改善する
-
顔を支える土台を整える
それぞれ役割が異なります。
どちらか一方ではなく、組み合わせることで初めて“立体的な変化”が出やすくなる
これが、構造的な考え方です。
印象は、少しのケアで変えられる
フェイスラインやたるみは、
年齢だけで決まるものではありません。
-
表情の使い方
-
呼吸のクセ
-
頭皮の状態
-
日常のケア習慣
これらが積み重なった結果として、今の印象があります。
だからこそ、
正しい方向から整えていけば、
印象は今からでも十分に変えていくことが可能です。
疲れやすさ、違和感、なんとなくの老け感——
そう感じたときこそ、ケアの始めどきです。
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✦ 記事監修：INFINITYオーナー 久保鉄平
Aujuaソムリエ / ビューティーソムリエ /ブランド ヘッドスパ【AirySpa】開発者
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