頭筋をほぐすヘッドスパとは？前頭筋・側頭筋・後頭筋から僧帽筋まで整えるAiry Spaの構造
多くのヘッドスパは皮膚を動かす。Airy Spaは頭筋を動かす。
ヘッドスパというと、
「頭皮をもむ」「気持ちいいマッサージ」というイメージが一般的です。
しかし、頭皮は皮膚だけで存在しているわけではありません。
その下には、前頭筋・側頭筋・後頭筋といった頭筋があり、
それらは帽状腱膜でつながり、一体構造をつくっています。
つまり、頭皮は“皮膚単体”ではなく、
筋肉と連動して動く組織です。
「もむ」と「動かす」は違う
多くの施術は、皮膚を円を描くように滑らせます。
それ自体はリラクゼーションとして有効です。
ですが、皮膚が動いても、
その下の筋肉が動いていなければ、構造そのものは変わりません。
Airy Spaが行うのは、
皮膚を滑らせることではなく、
頭筋を“固定し、動かす”技術。
支点をつくり、
圧の方向を設計し、
筋肉の可動域を広げていく。
ここに明確な違いがあります。
実際のAirySpaの技術です👇👇
なぜ頭筋までアプローチするのか
頭筋が硬くなると、
頭皮の可動域は狭くなります。
可動域が狭い状態では、
表面だけを動かしても変化は限定的です。
筋肉が動き始めて初めて、
頭皮は立体的に動きます。
その結果として、
軽さや持続性の違いが生まれます。
強く押すことが目的ではない
深く届かせることと、
強く押すことは別です。
重要なのは、
どの層にアプローチしているか。
皮膚だけで終わるのか、
頭筋まで動かしているのか。
Airy Spaは後者を選択しています。
設計されたブランドスパ
流れ作業ではなく、
順番にも意味があります。
圧にも基準があります。
可動域を見極めながら、
頭筋を動かす設計。
それがAiry Spaの本質です。
ヘッドスパは、
気持ちよさだけのメニューではありません。
どの層を動かしているか。
そこに、上位互換としての差があります。
頭筋リリースという考え方
― 前頭筋・側頭筋・後頭筋から僧帽筋へ ―
頭皮は一枚の皮膚ではありません。
前頭筋・側頭筋・後頭筋が帽状腱膜でつながり、
さらに首・僧帽筋へと連動する構造を持っています。
頭の重さは約5kg。
それを支えているのは首と僧帽筋です。
つまり、
頭筋が硬いままでは、
首肩は緩みません。
Airy Spaでは、
前頭筋・側頭筋・後頭筋を分けて捉えながらも、
最終的には僧帽筋へ連動させる設計で施術を行います。
A 側頭筋リリース
（頭の重さを左右で支える筋）
側頭筋は噛みしめやストレスで硬くなります。
ここが緊張すると、
頭全体が内側へ締まる感覚が生まれます。
Airy Spaでは
筋肉を固定し、可動域を広げる。
側頭筋が動くことで、
後頭筋と首の緊張が緩みやすくなります。
B 前頭筋リリース
（引き上げの起点）
前頭筋は帽状腱膜を通して後頭筋へつながります。
ここが硬いと、
後頭部の可動域まで制限されます。
Airy Spaでは
付着部を的確に捉え、
帽状腱膜の動きを解放します。
これは“頭頂を軽くするための準備”です。
C 後頭筋リリース
（首肩への接続点）
後頭筋は首と直結しています。
ここを緩めずに僧帽筋をほぐしても、
本当の意味での解放にはなりません。
Airy Spaでは
後頭部の深部を意識し、
首へとつながる緊張を外します。
④ 僧帽筋へ連動させる
頭筋が動き始めた状態で
僧帽筋へアプローチする。
これが重要です。
頭が軽くなると、
首肩の負担が自然に減る。
逆に、
頭が硬いままでは
僧帽筋をいくらほぐしても戻りやすい。
頭筋がほぐれても、
首や肩が硬いままでは本当の軽さは生まれません。
Airy Spaでは、
頭筋リリースの後に僧帽筋へ連動させる施術設計を行っています。
▶ 僧帽筋リリースの考え方はこちら
ここまでで分かるのは、
Airy Spaは「押している」のではなく、
動かない構造を動かしているということです。
では、なぜそれでも
“ツボだけでは足りない”のか。
答えは、
ツボは“刺激”であり、
構造そのものを変えるものではないからです。
刺激は、整った構造の上でこそ意味を持つ。
この関係を整理したのが、
構造ヘッドスパの考え方です。
✅ 頭筋・僧帽筋まで整えるヘッドスパのQ&A
Q1. 頭筋をほぐすヘッドスパとは何ですか？
頭筋とは、前頭筋・側頭筋・後頭筋など頭皮の下にある筋肉のことです。
一般的なヘッドスパが皮膚を中心に動かすのに対し、Airy Spaはこれらの筋肉の可動域を広げることを目的としています。
頭筋が動くことで、頭皮全体の構造が整います。
Q2. ツボ押しと頭筋リリースはどう違いますか？
ツボは「点」の刺激です。
一方、頭筋リリースは筋肉という「面」の動きを整えます。
構造が固まったままツボだけを押しても、効果が持続しにくいことがあります。
Airy Spaでは、頭筋から僧帽筋までを連動させた上で必要に応じてツボ刺激を行います。
Q3. 強く押すヘッドスパですか？
強さが目的ではありません。
重要なのは、どの層にアプローチしているかです。
Airy Spaでは、頭筋や僧帽筋を的確に捉え、無理な圧をかけずに可動域を広げていきます。
Q4. 僧帽筋までほぐす理由は何ですか？
頭の筋肉は首・肩と連動しています。
僧帽筋が硬いままだと、頭筋を整えても戻りやすくなります。
そのため、Airy Spaでは頭筋と僧帽筋を一つの構造として考えています。
Q5. 頭筋をほぐすとどんな変化がありますか？
頭皮の可動域が広がり、軽さや柔軟性の変化を感じやすくなります。
これは血流や神経の通り道が物理的に動きやすくなるためです。
Airy Spaは、
リラクゼーションメニューだけではありません。
頭筋から僧帽筋までを
一つの構造として捉え、
順序と再現性を設計した技術です。
感覚に頼らない。
構造を動かす。
刺激で終わらせない。
設計で定着させる。
この考え方こそが、
これからのヘッドスパの基準になると考えています。
構造をさらに深く理解するための関連記事
頭筋から僧帽筋までの連動を理解すると、
ヘッドスパは「部分」ではなく「全体」で考える技術だと分かります。
より具体的に、
ツボとの違い・構造ヘッドスパの全体像・実際のアプローチ方法については、
以下の記事で詳しく解説しています。
① ツボとヘッドスパの違い｜構造で整える理由
ツボ刺激と構造アプローチの違いを解説。
“点”ではなく“面”で整えるAiry Spaの考え方をまとめています。
②肩こり・首こりが抜けない原因は頭と僧帽筋にあった
頭筋と僧帽筋の連動性に着目。
首肩が戻りやすい本当の理由を解説しています。
③ 自律神経を整えるヘッドスパ｜不眠・ストレス・頭痛ケア
ツボ刺激と神経ラインを意識したAiry Spa理論。
ストレス・不眠・頭痛・食いしばりとの関係を整理しています。
④ 頭皮が硬いと抜け毛が増えやすい理由
帽状腱膜の硬さと血流の関係を解説。
頭皮の可動域が髪に与える影響についてまとめています。
⑤ツボ・頭筋をほぐし脳疲労を整えるヘッドスパの考え
頭筋リリースが脳疲労や集中力にどう関係するかを解説しています。
✦ 施術・記事監修：INFINITYオーナー 久保鉄平
Aujuaソムリエ / ビューティーソムリエ /ブランド ヘッドスパ【AirySpa】開発者
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