尼崎で頭の中が休まらない方へ｜頭浸浴で思考を休める“何も考えない時間”
尼崎の美容室INFINITYです。
「何もしていないのに疲れている」
「考えごとが止まらない」
「頭の中がずっと忙しい」
「静かに目を閉じて休む時間がほしい」
このように感じることはありませんか？
体をたくさん動かしたわけではないのに、
なぜか疲れている。
休んでいるはずなのに、
頭の中では次の予定や仕事のこと、
家のこと、人間関係のことを考え続けている。
そんな状態が続くと、
体よりも先に、頭の中が休まらない感覚になることがあります。
今回ご紹介するのは、
頭を強く揉みほぐすケアではなく、
温かいお湯の流れと水音に包まれながら、
何も考えない時間をつくる頭浸浴です。
頭浸浴は、
頭皮を温めるだけのメニューではありません。
静かに目を閉じ、
お湯の流れと水音を感じながら、
頭の中を少しずつ休めていくような時間です。
この記事では、
考えごとが止まらない方に向けて、
頭浸浴で思考を休める時間についてご紹介します。
目次
1｜頭の中が休まらない方へ
2｜考えごとが止まらないと、頭が重く感じやすい理由
3｜頭浸浴は「強くほぐす」より静かに休むケア
4｜温かいお湯と水音で、何も考えない時間へ
5｜いつの間にか眠ってしまうような頭浸浴の感覚
6｜このような方におすすめです
7｜よくあるご質問
8｜関連記事
9｜ご予約・ご相談について
10｜記事監修
1｜頭の中が休まらない方へ
考えすぎてしまう方は、
体が疲れているというより、
頭の中がずっと働き続けているような状態になっていることがあります。
たとえば、
・休みの日でも仕事のことを考えてしまう
・布団に入ってから考えごとが増える
・何もしていないのに疲れている
・頭が重く感じる
・ぼーっとする時間が増える
・首や肩に力が入りやすい
・静かに休むことが苦手
このような状態です。
現代は、
完全に何もしない時間が少なくなっています。
少し時間が空けば、
何かを確認する。
次にやることを考える。
予定を整理する。
気づかないうちに、
頭だけがずっと動き続けていることがあります。
頭浸浴では、
強い刺激を与えるのではなく、
温かいお湯の流れと水音の中で、
目を閉じて静かに過ごす時間をつくります。
この「何もしない時間」が、
頭の中が休まらない方にとって大切な休息になります。
2｜考えごとが止まらないと、頭が重く感じやすい理由
考えごとが多いと、
頭の中だけでなく、
首や肩にも力が入りやすくなることがあります。
ずっと考えている。
ずっと緊張している。
ずっと先のことを気にしている。
このような状態が続くと、
頭が重い、首がこわばる、後頭部が詰まるように感じる方もいらっしゃいます。
もちろん、
頭浸浴は医療行為ではありません。
頭の重さや不調を治療するものではありません。
ただ、
美容室で受けられるリラックスケアとして、
頭を温め、
水音に包まれながら静かに目を閉じる時間は、
考えごとから少し離れるきっかけになります。
3｜頭浸浴は「強くほぐす」より静かに休むケア
頭浸浴は、
強く揉む施術ではありません。
頭を押したり、
筋肉を強く刺激したりするケアとも違います。
温かいお湯を、
フェイスラインから頭全体へやさしく流しながら、
水音と温度の中で静かに過ごしていただくメニューです。
何かを頑張って変えるというより、
何もしなくていい時間をつくる。
これが頭浸浴の良さです。
考えごとが止まらない方ほど、
「休もう」と思っても、
頭の中ではいろいろなことが浮かび続けることがあります。
頭浸浴では、
会話を控え、
目を閉じ、
お湯の流れを感じながら、
頭の中を少しずつ静かにしていくような時間を大切にしています。
4｜温かいお湯と水音で、何も考えない時間へ
頭浸浴で大切なのは、
温かいお湯の心地よさだけではありません。
一定の水音。
目を閉じる時間。
何かをしなくていい安心感。
この組み合わせによって、
外から入ってくる刺激が少なくなり、
頭が休まりやすい状態をつくります。
何かを考えようとしなくてもいい。
会話を続けなくてもいい。
スマホを見なくてもいい。
ただ、お湯の流れと水音の中で過ごす。
この「何も考えない時間」は、
日常の中では意外とつくりにくいものです。
頭浸浴は、
その時間を美容室の中で自然につくるための休息ケアです。
5｜いつの間にか眠ってしまうような頭浸浴の感覚
私自身、頭浸浴は、
何かを頑張ってほぐすケアというよりも、
温かいお湯の流れと水音に包まれているうちに、
いつの間にか眠ってしまうような休息時間だと感じています。
強く刺激して変えるというより、
頭の中の緊張が少しずつ静まり、
気づけば力が抜けている。
あくまで施術者としての個人的な感覚ですが、
頭浸浴には、
頭の重さや張りつめた感じをやわらげるような、
静かな休息の力があるように感じています。
もちろん、
頭浸浴は医療行為ではありません。
痛みを治すものでも、
薬のような効果をうたうものでもありません。
ただ、
温かいお湯と水音の中で、
何もしなくていい時間を過ごすことで、
深く休めたように感じる方もいらっしゃいます。
考えごとが多い方。
頭の中が忙しい方。
静かに目を閉じて休みたい方。
そのような方に、
頭浸浴はとても相性の良いケアだと考えています。
6｜このような方におすすめです
頭浸浴は、次のような方におすすめです。
・尼崎で頭の中が休まらない方
・考えごとが止まらない方
・何もしていないのに疲れている方
・頭が重く感じる方
・静かに目を閉じて休みたい方
・強い刺激のヘッドスパが苦手な方
・水音や温かさでリラックスしたい方
・何も考えない時間をつくりたい方
・美容室で静かに過ごしたい方
・頭浸浴を一度体験してみたい方
頭浸浴は、
頭皮ケアとしてだけでなく、
静かに休むための時間としてもおすすめです。
7｜よくあるご質問
Q. 頭浸浴はどんなメニューですか？
頭浸浴は、
温かいお湯をフェイスラインから頭全体へ流しながら、
水音と温度の中で静かに過ごしていただくメニューです。
強く揉みほぐす施術ではなく、
頭を温めながらリラックスしていただくケアです。
Q. 施術中に眠ってしまっても大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
頭浸浴中にうとうとされる方や、
自然と眠ってしまう方もいらっしゃいます。
眠ることは失礼ではありません。
静かに目を閉じて、
ゆっくりお過ごしください。
Q. 強い刺激が苦手でも受けられますか？
はい。
頭浸浴は、
強く押したり揉んだりする施術ではありません。
温かいお湯の流れと水音の中で過ごすケアなので、
強い刺激が苦手な方にも受けていただきやすいメニューです。
Q. 考えごとが多い人にもおすすめですか？
はい、おすすめです。
考えごとが多い方は、
頭の中が休まらず、静かに休む時間をつくりにくいことがあります。
頭浸浴は、
目を閉じて、
お湯の流れと水音に身をゆだねることで、
何も考えない時間をつくりやすいケアです。
Q. 頭の重さや疲れは治りますか？
頭浸浴は医療行為ではありません。
頭の重さや不調を治療するものではありませんが、
美容室で受けられるリラックスケアとして、
静かに頭を休める時間をご提案しています。
症状が強い場合や長く続く場合は、
医療機関への相談も大切です。
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9｜ご予約・ご相談について
尼崎で頭の中が休まらない方へ。
頭浸浴は、
温かいお湯の流れと水音に包まれながら、
静かに目を閉じて過ごす休息ケアです。
「考えごとが止まらない」
「何もしていないのに疲れている」
「頭が重く感じる」
「強く揉まれるより、静かに休みたい」
このような方は、ぜひ一度ご相談ください。
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10｜記事監修
施術・記事監修：INFINITYオーナー 久保鉄平
Aujuaソムリエ / ビューティーソムリエ /ブランドヘッドスパ【Airy Spa】開発者
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